Nielen naštartovať, ale aj reštartovať

Autor: Alžbeta Slováková Spáčilová | 31.1.2013 o 16:33 | (upravené 31.1.2013 o 16:40) Karma článku: 4,17 | Prečítané:  325x

V januári sa zvykneme naštartovať a za krátky čas spľasneme ako veľká nafúknutá bublina. Novoročné predsavzatia o zdravom životnom štýle bez fajčenia a s taniermi naplnenými zeleninovým šalátom skončia kdesi v komplikovanom labyrinte svedomia, ktoré necháme na seba naštekať len v krajných situáciách...

... keď sa dusíme pričasto ranným kašľom,

... keď sa nezmestíme už ani do najväčších riflí po kritickom povianočnom období

.... keď nevyšliapeme bez fučania ani prvé poschodie a tak podobne ....

 

Obete vlastnej voľby. Či štýlu života. To sme vlastne my všetci. Veď je to pravda, načo zapierať. Asi každý, vrátane ortodoxných vegetariánov alebo znalcov racionálnej výživy,  z času na čas zavrie uši pred hlasom odborným a pochrúme za misku čipsov pri telke alebo neodolá strašne mastnému paprikovému bôčiku, na ktorom je zdravý asi len cesnak. To by ešte šlo - občasné hriechy s veterníkom na tanieri alebo kopcom jahodovej zmrzliny v pohári. Horšie, ak podobné neresti páchame dennodenne. A učíme to aj naše deťúrence, ktoré sa pomaličky rozkošne zaokrúhľujú, až radosť pozerať. Teda zatiaľ. Pribúdajúcimi rokmi sa ružolíci anjeličkovia menia na mohutných tínedžerov a potom ešte objemnejších dospelákov. Všetko ašpiranti na medicínske kalamity a pohromy, prípadne aj totálne apokalypsy. Ktoré si mnohí ešte privolávajú cigaretkou na dva ťahy a pravidelným „do dna, priatelia".

Nebojte sa, nebudem teraz strašiť zoznamom ochorení, ktoré ambulancie všetkých našich nemocníc zapĺňajú pacientmi s diagnózami od výmyslu sveta. Mohla by som. Ale nechcem. Skúsim to taktne a decentne bez hlásnej trúby. Iba takým malým testom znalosti vlastného tela a jeho parametrov. Spýtam sa teda - poznáte svoj aktuálny krvný tlak, hladinu cholesterolu a cukru v krvi? Že si pamätáte všetky údaje o svojom fiate a ovládate recepty na osem druhov vianočného pečiva naspamäť? A vy zase odrecitujete dátumy narodenín celej rozvetvenej rodiny alebo porozprávate na šup 30 vtipov o blondínkach? Hm, zaujímavé, ale v tomto prípade nepodstatné. Len pre istotu uvádzam optimálne hodnoty biologických parametrov, ktoré nehodno prekračovať. A v prvom rade, samozrejme, ich treba zmerať. Napríklad u svojho praktického lekára, keby niekto nevedel.

  • krvný tlak: 120/80 mmHg
  • cholesterol: do 5,0 mmol/l
  • cukor: do 6,5 mmol/l

Tieto čísla by mali byť celoročným hitom, ktorý si budeme ako otčenáš opakovať každý deň. Nestačí si len občas potichu, aby nikto nepočul, povedať: už nebudem jesť o polnoci, s fajčením je koniec, začnem sa dívať na stromy zblízka, od zajtra ignorujem výťah v práci ... Dobré trefy, no často plané sľuby bez šťastných koncov.

Katastrofické decembrové scenáre o zaručenom konci sveta sme v zdraví, najmä duševnom, prežili, môžeme preto prejsť od makro problémov sveta k mikrobiologickej podstate nášho organizmu. Pretože tam sa iba nepíšu katastrofické scenáre, tam sa deje skutočne hororová realita a navyše pod naším režisérskym účinkovaním. Takže konečne s plnou zodpovednosťou a úprimne, už žiadne divadielko, ale nekompromisný chirurgický rez! Urobme skutočnú zmenu a vyplňme celý rok úžasnými januárovými predsavzatiami! Na to však nebude stačiť len naštartovať, pretože mnohým veľmi rýchlo dôjde palivo alebo sa im vybije batéria. Nevyhnutný je tvrdý reštart a v niektorých prípadoch treba dokonca nainštalovať nový softvér alebo vymeniť hard disk. Či skôr celú hlavu. Inak, komu niet pomoci ....

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

PLUS

Ako šperk, ktorý vyhrával vojny, prehráva boj s časom

Bol to vynález desaťročia. Nebyť náramkových hodiniek, niektoré strategické bitky by možno dopadli inak. Dnes prehrávajú samotné náramkové hodinky.

EKONOMIKA

Slovák vytvoril nový dizajn pre TANAP, majú oň záujem

Baví ho, keď sa môže podieľať propagácii Slovenska.


Už ste čítali?